Nutrition

      Nous vous proposons une pyramide végétalienne pour une alimentation équilibrée. Elle illustre les groupes d'aliments indispensables dans une journée, avec les proportions de consommation.

      Une supplémentation en B12 est indispensable pour les végétaliens, sous forme d'une ampoule tous les 10 jours ou un comprimé tous les jours selon le produit utilisé.

Pyramide nutritionnelle végétalienne

Toute modification de cette pyramide est interdite, mais la diffusion sur tout support est autorisée.

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 Enfants, bébés, végétariens 

      Sur cette page, l'AVF vous propose diverses fiches pour équilibrer au mieux l'alimentation végétalienne ou végétarienne de votre enfant ou de votre bébé, bien vivre votre grossesse tout en étant végétalienne, afin que tout le monde soit en parfaite santé!

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